Tener nuestro cuerpo en buen estado es ideal para mejorar la energía y funcionamiento del organismo. A veces, pueden influir factores negativos como la fatiga y el cansancio, pero con este licuado puedes recuperar los nutrientes necesarios.
A veces, estamos obsesionados con mejorar nuestra calidad de vida y el aumentar nuestro ritmo puede traer problemas como la fatiga, el cansancio, el estrés y otros aspectos. Una de las soluciones más saludables será beber este licuado.
Este licuado para evitar la fatiga y el cansancio se hace con productos naturales. Lo cual ayuda a mejorar el metabolismo de nuestro cuerpo y brindar la energía suficiente para llevar a cabo las actividades del día a día sin problemas.
Brindar la energía suficiente.
Las causas de la fatiga pueden provenir de varias causas, como el estrés laboral, la falta de sueño, una dieta faltante de nutrientes. Para mejorar esto, te recomendamos un licuado de nueces y palta que podría ser la solución para recuperar energía. Estos ingredientes contienen una buena fuente de Omega 3 (nueces) y la palta aporta vitamina B6.
¿Qué necesitas y cómo se prepara?
- 1 palta
- Un cuarto de taza de nueces
- 1 banana madura
- 1 cuchara de miel
- 1 taza de leche
Para su preparación, deberás cortar la palta en trozos y retirar el carozo. Agregar la palta, nueces, banana, yogurt y miel en una licuadora. Mezclar hasta obtener una consistencia suave y, por último, servir en un vaso para disfrutar de este licuado.