La heredera al trono de España, la princesa Leonor, ha revelado su postre favorito, una elección que ha adoptado de su madre, la reina Letizia. Este sencillo, pero nutritivo hábito consiste en aprovechar además de una manzana como postre y una que otra receta derivada, destacando la importancia de una alimentación consciente y equilibrada.
Con esto, la manzana, originaria de las montañas de Asia Central, ha evolucionado a lo largo de los siglos para convertirse en una de las frutas más consumidas a nivel mundial. Su diversificación ha resultado en una amplia variedad de tipos y sabores, convirtiéndola en un símbolo global de salud y bienestar. Además de su facilidad de consumo, la receta ideal puede ser variada.
La presencia de fibra soluble, especialmente la pectina, es esencial para mantener una salud digestiva óptima. Aunque la privacidad de la vida de la princesa Leonor es total, la receta y un pedido expreso de Karlos Arguiñano recientemente en uno de sus programas, abrió puertas que todavía no habían sido consideradas.
Varios estudios revelan que el consumo regular de manzanas está vinculado a una mejor salud cardiovascular, siendo especialmente relevante en un contexto donde los padecimientos cardíacos son una de las principales causas de problemas a nivel mundial.
El cambio en su vida deja esto.
Además de sus propiedades antioxidantes, las manzanas son una fuente valiosa de vitaminas y minerales esenciales, como las del grupo B, vitamina C y potasio. Entre las recetas ideales están: postres de manzana en base a tartas, receta de manzana en platos salados o tal como hace la princesa sin preparación previa.
Más detalles
La elección de la princesa Leonor de aprovechar de una manzana como postre no solo resalta sus preferencias personales, sino que también enfatiza los beneficios de incorporar esta fruta en una dieta diaria.