Si bien la cerveza es una bebida que puede dañar la salud si bebemos en exceso, pero beber lo justo y necesario tiene buenos beneficios para la salud. Entre ellos, puede ayudarte a bajar de peso.
La cerveza es una de las bebidas más preferidas por los españoles. En 2022, se registró el mayor nivel registrado de consumo, es decir, en unos 58 litros per cápita. Además, tiene buenas recomendaciones para mejorar nuestra salud.
En ese contexto, la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad puso en campaña en hospitales acerca de los diferentes beneficios de la cerveza, tanto para el riesgo cardiovascular, los problemas de osteoporosis y de obesidad, si se bebe controladamente.
Tiene efectos positivos en las dolencias cardiovasculares, los problemas de osteoporosis y de obesidad.
También hay un estudio de la cerveza realizado por el Hospital Clínic, las Universidades de Barcelona y Málaga y el Instituto de Salud Carlos II que sostiene que el ingerir esta bebida produce efectos positivos en las dolencias cardiovasculares.
¿Cuánto se recomienda beber?
Los especialistas afirman que una o dos cervezas al día pueden consumir las mujeres, y en el caso de los hombres, pueden beber entre dos y tres cervezas sin alterar el riesgo de la salud.