En el tumultuoso viaje hacia la elección correcta de dieta, no es raro sentirse perdido. La efectividad de nuestros esfuerzos dietéticos a menudo se enturbia por la demora en observar cambios en el cuerpo y la salud, todo debido a una interacción compleja de múltiples factores.
Leyre López Iranzu, la nutricionista de Clínica FEMM, contó todos los detalles desde su conocimiento acerca de la dieta. Estas interrogantes son minuciosamente exploradas con la orientación de tres expertas en nutrición, quienes subrayan que el bienestar siempre prevalece sobre la búsqueda de la delgadez.
A pesar de la guía mencionada, las expertas advierten sobre la necesidad de precaución al optar por ciertos regímenes dietéticos, especialmente los riesgosos. Leyre López Iranzu advierte: "Las dietas más peligrosas son aquellas que propugnan una pérdida extrema y veloz de peso a través de restricciones alimenticias excesivas".
"Es necesario tener cuidado".
Lara Garcelán refuerza esta noción, señalando que las dietas más peligrosas son "aquellas restrictivas, que se emprenden sin supervisión profesional y que se sustentan en mitos o creencias infundadas sobre ciertos alimentos, carentes de respaldo científico".
Además, tu dieta exige sabiduría y discernimiento. Las expertas nutricionistas subrayan que los indicadores van más allá de las cifras y enfatizan en adoptar enfoques realistas y supervisados.
El cuidado
A su vez, la alerta se enciende ante la dieta peligrosa que podría tener consecuencias graves. En última instancia, la salud se alza como el faro a seguir en esta travesía hacia la nutrición adecuada.