La dieta y las diversas opciones han surgido como tendencia nueva en estos días a través de las redes. En esta ocasión, no estamos hablando de una crudivegana o de curiosidades sobre el chocolate. La del requesón es la que tiene gran impacto.
Este peculiar plan alimenticio se basa principalmente en el requesón, promoviendo un déficit calórico para alcanzar objetivos de pérdida de peso con la dieta. Aunque su nombre suene apetitoso, ha generado cierta cautela entre los interesados en la nutrición.
La popularidad de la dieta del requesón ha subido en las redes sociales, impulsada por personalidades como la ‘tiktoker’ Tiffany Magee, quien afirmó haber perdido 37 kilos al incorporar este alimento en su alimentación.
Sin embargo, es importante destacar que no existe una versión oficial de la misma dieta, hay varias interpretaciones. La versión clásica implica añadir requesón en las tres comidas principales del día. La variante más popular, como demostró Tiffany Magee, incluye la adición moderada de frutas y verduras frescas.
En TikTok, se deja claro que la pérdida de peso rápida puede no ser adecuada para todos y es fundamental equilibrar cualquiera de estas alimentaciones.
En la redes proliferan estas.
Más detalles
Sin embargo, antes de sumergirse en ella, es crucial investigar y considerar las implicaciones para la salud a largo plazo.