Cristina Pedroche ha sorprendido a todos hace unos días al anunciar que se tomaría un tiempo para ella. “Si otros años me he protegido tomando vacaciones o desapareciendo unos días este año si es necesario lo haré más”, había dicho.
La decisión de Cristina Pedroche tiene que ver con las constantes críticas que recibe luego de sus presentaciones en las campanadas. Y eso fue lo que hizo finalmente, se tomó unos días y se desapareció de las redes sociales. Pero Cristina está de vuelta y ha dejado ver qué hizo durante el tiempo que se ausentó.
“Siento haber estado desaparecida, pero lo necesitaba”, ha comentado la modelo en su cuenta de Instagram. En este sentido, explicó que su propósito para este año tiene que ver con este tema. “Uno de los propósitos que me he marcado este año es cuidar más de mi salud mental alejándome de lo que me hace daño y disfrutando más de lo que me da paz”, ha dicho.
Cristina Pedroche ha asegurado que en eso ha estado estos días. La esposa de Dabiz Muñoz se ha tomado un tiempo para meditar y ha recomendado esta técnica. “Ahora poco a poco, con precaución, iré volviendo. Y no se me ha ocurrido mejor manera que con este audio de meditación. Son solo cinco minutos. Quizás esta es la prueba que necesitabas para empezar a cuidarte también por dentro”, ha afirmado.
“Uno de los propósitos es cuidar de mi salud mental alejándome de lo que me hace daño”.
¿En qué consiste?
En el vídeo compartido por Cristina Pedroche se la puede escuchar brindando algunas técnicas y detallando en qué consiste la meditación, al menos cómo la utiliza ella. “No se trata de dejar la mente en blanco. Cuando meditamos tratamos de estar presentes. Aquí y ahora. Tenemos que estar atentos a todo lo que nos pasa. Hoy vamos a empezar a fijarnos en nuestra respiración. Simplemente sé consciente de tu respiración”, expresó.
Si te gustó nuestro contenido, puedes seguirnos en Google News y en nuestro canal de WhatsApp, eso nos ayuda a seguir generando contenido gratuito a nuestros lectores. ¡Muchas gracias!