Las uvas son una de las frutas más sabrosas que existen en el mundo. Este alimento forma parte de varias dietas diarias de muchas personas ya que cuentan con grandes beneficios para la salud general.
Las uvas tienen múltiples beneficios para el organismo, desde cuidar el corazón, hasta tener propiedades diuréticas y ayudarnos a mantenernos con más vitalidad. En este artículo ahondaremos sobre sus propiedades más importantes.
Potente antioxidante para la piel
Las uvas son grandes aliadas para nuestra piel. Estos alimentos tienen un alto contenido de antocianinas que ayudan a bloquear los radicales libres. Esta fruta puede hacer frente al estrés oxidativo que tanto envejece nuestra piel.
Protege nuestro corazón
Las uvas favorecen la vasodilatación y reducen el riesgo de trombosis en el corazón. Por su contenido de potasio ayuda a disminuir la presión arterial, algo fundamental para la salud cardiovascular.
Las uvas son una de las frutas más sabrosas que existen en el mundo.
Cuida la salud de la vista
Las uvas al tener antocianinas ayudan a prevenir enfermedades oculares degenerativas, salvo que sean genéticas o hereditarias. Este alimento favorece la agudeza visual por más tiempo.
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