La presentadora Lara Álvarez ha hecho un poderoso llamado a la concientización sobre la salud mental en una reciente entrevista, donde compartió su propia experiencia con la depresión y la importancia de buscar ayuda profesional.
En un contexto donde la salud mental se ha convertido en un tema crucial, Lara Álvarez subraya que no solo es necesario normalizar las conversaciones sobre estos padecimientos, sino también fomentar una comprensión más profunda sobre su tratamiento. Para la expresentadora de Mediaset, este es un tema serio de verdad.
"Es uno de los padecimientos más comunes ahora mismo por desgracia y desde hace años", comenzó la presentadora, haciendo referencia al aumento de los trastornos mentales en la sociedad actual.
Lara Álvarez también ha enfatizado en la necesidad de hacer entender que el cuidado mental es tan importante como el físico. Desde muy joven, Álvarez ha sido proactiva en su salud mental, revelando que ha contado con la ayuda de una psicóloga desde los 16 o 17 años. “Habitualmente, cuando veo que las cosas se desordenan o no tengo las herramientas, pido ayuda”, ha dicho.
“Cuando veo que las cosas se desordenan o no tengo las herramientas, pido ayuda”.
Mente sana y fuerte
Comparando la salud mental con la física, Lara Álvarez argumenta que es tan necesario acudir a un nutricionista para una alimentación adecuada o a un entrenador personal para mantener el cuerpo en forma. “Esto es necesario, igual que pides ayuda a un nutricionista para alimentarte o a un entrenador físico para preparar tu cuerpo, la mente hay que tenerla sana y fuerte", ha dicho.
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