Una fruta que tiene un sabor único en el mundo es la piña. Si bien es originaria de América del Sur, su cultivo se extendió por diversas partes del mundo debido a los diferentes beneficios que trae a la salud.
Un 89 por ciento de esta fruta está compuesta por agua. Por este motivo, es una opción hidratante y refrescante. Peor también se compone de azúcares naturales y fibra, lo que le otorga algunos beneficios digestivos.
La piña tiene una buena fuente de vitaminas y ácido fólico. Estos son elementos importantes para el mantenimiento de diversas funciones corporales. Esta fruta tropical es capaz de proporcionarle al cuerpo minerales como el potasio, el calcio y el hierro.
A su vez, uno de sus compuestos más importantes es la bromelina, una enzima que facilita la digestión de las proteínas y ayuda a eliminar a los parásitos intestinales, lo que la convierte en una gran opción saludable para añadir a nuestra alimentación.
La bromelina, una enzima que facilita la digestión de las proteínas y ayuda a eliminar a los parásitos intestinales.
Más beneficios
Asimismo, esta fruta tiene en la bromelina la capacidad de alivianar síntomas de padecimientos respiratorios como la bronquitis y la sinusitis, también se le atribuyen características antitrombóticas, antidiarreicas y anticancerígenas.
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