Una de las claves para controlar el peso es mantener a raya el hambre entre las comidas. Evitar los antojos es importante y existen una serie de recomendaciones que los expertos han lanzado para tratar con este problema. Una de ellas es un batido que os quita los antojos de la mente.
Los ingredientes de este batido especial para que las ganas de comer algo entre comidas no surjan son: 150 gramos de papaya, 150 de piña, un mango y 100 mililitros de agua, o más, si es que precisamos que la preparación sea más ligera.
Al estar compuesto por estos componentes, este batido logra un efecto saciante que evita que los antojos de comer entre comidas aparezcan, generando consigo un aumento de peso imprevisto en el cuerpo.
¿Cómo se prepara?
Introduciremos todos los ingredientes en una licuadora y batiremos hasta tener una mezcla uniforme. Para una consistencia ligera agregaremos el agua que creamos suficiente, tras ello serviremos de inmediato y disfrutaremos del batido.
Introduciremos todos los ingredientes en una licuadora y batiremos hasta tener una mezcla uniforme.
Esta combinación de papaya, piña y mango promueve un estilo de vida saludable. Las frutas mencionadas están repletas de vitaminas y componentes con beneficios para la salud que previenen y alivian el estreñimiento y regulan los niveles de azúcar en sangre.
Si te gustó nuestro contenido, puedes seguirnos en Google News y en nuestro Canal de WhatsApp, eso nos ayuda a seguir generando contenido gratuito a nuestros lectores. ¡Muchas gracias!