Mantener un dieta balanceada y saludable es fundamental para poder vivir más y mejor. Suele llegar el momento donde es necesario lograr una desintoxicación del organismo hay una bebida ideal que tiene más antioxidantes que el té verde.
Ahora que llegan las fiestas de Navidad y el comienzo del nuevo año, con las reuniones entre amigos y despedidas de año en el trabajo, se suelen consumir muchos alimentos que en cantidad pueden generar daño. Es por eso que te aconsejamos preparar esta bebida desintoxicante.
Esta bebida es conocida en Japón como té de matcha, el cual es fuente de la catequina epigalocatequina-3-galato o EGCG, con altos niveles de actividad antioxidante claves para combatir los radicales libres y mejorar los procesos desintoxicantes del cuerpo, según un estudio publicado por Science Direct.
Esta bebida se prepara con una cucharadita de té de matcha, 250 mil de agua, que dividiremos en 60 ml de agua caliente y 190 ml de agua caliente adicional para completar. La forma de preparación del té de matcha es muy sencilla y debe seguirse el paso a paso.
Modo de preparación
Se coloca en un cuenco la cucharatida del té de marcha, luego se le agrega los 60 mililitros de agua caliente para comenzar a batir por al menos 30 segundos. Una vez que se obtiene una pasta espumosa se le agrega el resto del agua y listo. En caso de desearlo se le puede incorporar leche.
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