La alimentación es una de las cuestiones más importantes a la hora de comenzar la búsqueda de una vida sana. Por ende, introducir en nuestra dieta alimentos que nos otorguen nutrientes para el correcto funcionamiento del organismo es vital. La aronia es un fruto del bosque a tener bien presente en este punto.
De acuerdo a lo que se indica desde la National Library of Medicine de Estados Unidos, la aronia negra tiene grandes beneficios para el cuerpo humano. Un estudio que analizó a un grupo de adultos que lo añadieron a su alimentación durante mes y medio sacó conclusiones positivas.
Según se explica en la página, la aronia es uno de los frutos del bosque “con mayor contenido en compuestos antioxidantes”. En añadidura, es un producto natural bajo en calorías y tiene una alta concentración de fibra, vitamina C, K y manganeso.
Sus beneficios
A su vez, la aronia añadida a la alimentación de los adultos trae grandes beneficios, tales como el retraso del envejecimiento y la oxidación celular. Esto ayuda a la prevención de padecimientos neurodegenerativos.
Ayuda a la prevención de padecimientos neurodegenerativos.
Asimismo, este fruto del bosque añadido a la alimentación del ser humano puede disminuir la respuesta de la insulina problemas cardiovasculares como la hipertensión, tiene propiedades vasoactivas y vasoprotectoras y su zuma reduce el riesgo de padecimientos oncológicos en el aparato digestivo.
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