El yoga emerge como una posible solución para aliviar el persistente dolor de espalda, según un reciente estudio. Previamente, se había reconocido su capacidad para fortalecer la salud cardiovascular.
Ahora se sugiere que esta práctica milenaria del yoga también podría ofrecer beneficios significativos para aquellos que tienen dolencias lumbares crónicas.
A través del trabajo de un equipo de investigadores, cuyo resultado fue publicado en el "Journal of Orthopaedic Research", se llevó a cabo un estudio con un enfoque novedoso.
Los resultados obtenidos fueron prometedores. Aquellas mujeres que enfrentaban dolor lumbar crónico experimentaron una reducción significativa en la intensidad del dolor, medida en una escala analógica visual de 10 puntos.
Más detalles de la actividad para cualquier edad.
Sin dudas que estos hallazgos sugieren que el yoga no solo podría influir positivamente en la respuesta neuromuscular durante la flexión del tronco, sino también en la percepción del dolor en individuos que pasan por molestias en la zona lumbar.
Una gran solución
Así, esta actividad de yoga emerge como una opción terapéutica prometedora para aquellos que buscan alivio del dolor de espalda de manera natural y efectiva.
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