Jueves 15 de Febrero 2024
MARACUYÁ

Maracuyá: beneficios, propiedades y por qué es bueno para descansar mejor

¡Te lo contamos!

Maracuyá. Fuente: (Google).
Escrito en ENTRETENIMIENTO el

El maracuyá es un fruto que tiene múltiples propiedades, como antioxidantes, ansiolíticas, entre otras. Este alimento aporta distintos beneficios para la salud, siendo excelente para calmar la ansiedad y el estrés.

El maracuyá se caracteriza por ser una fuente de flavonoides, vitamina A y C, potasio y magnesio, además de aportar buenas cantidades de fibras para potenciar al máximo nuestro organismo. En esta oportunidad ahondaremos en todos sus beneficios.

Maracuyá. Fuente: (Google).

Combate el insomnio y ayuda a dormir mejor

Las hojas, flores y pulpa del maracuyá tienen la capacidad de ser sedativas leves del sistema nervioso central, ayudando a luchar contra el insomnio y sobre todo favoreciendo un sueño más tranquilo y relajante.

Maracuyá. Fuente: (Google).

Ayudar a bajar de peso

La cáscara del maracuyá tiene un gran contenido de fibras pectinas que ayudan a reducir la velocidad de la digestión de los alimentos, lo que aumenta la saciedad entre las comidas y favorece la pérdida de peso.

Maracuyá. Fuente: (Google).

El maracuyá se caracteriza por ser una fuente de flavonoides, vitamina A y C, potasio y magnesio.

Reduce la ansiedad y el estrés

El maracuyá reduce considerablemente los síntomas de ansiedad y estrés, ya que tiene un alto contenido de flavonoides, como el kaempferol y la quercetina, que accionan directamente en el sistema nervioso calmando y promoviendo el relajamiento.

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