Mantener nuestros pulmones en buena forma es clave para sentirnos bien. Por eso, algunas hierbas pueden ayudar a limpiarlos y fortalecerlos, aquí os contaremos varias opciones que podrán ser naturales y ayudarán a tu salud respiratoria.
Sin dudas que el día a día de la limpieza de los pulmones no son seguidos por nosotros. Pero, si complementamos estas hierbas naturales, podremos amoldar todo a la rutina y así incorporar varias opciones, dependiendo nuestro agrado, para que el cuerpo esté agradecido.
La primera opción conocida es el orégano, un condimento no solo es delicioso en la cocina, también puede hacer maravillas por tus pulmones. Contiene antioxidantes que combaten las alergias respiratorias y reduce la inflamación. Por eso, sumando la hierba a los platos tradicionales, ayudaremos a los órganos de respiración.
Otro, similar al orégano es el tomillo, ya que puede ser utilizado de la misma manera y su aroma siempre llama la atención y cambia las comidas. Es recomendable utilizarlo más por sus propiedades antiinflamatorias y sacar las toxinas atrapadas en tus vías respiratorias o pulmones.
El tomillo sirve para muchas más comidas que las que conoces.
La salvia, una de las hierbas que no solo son buenas para condimentar tus platos, también puede ser un gran aliado para tu salud pulmonar. Sus compuestos antibacterianos y depurativos pueden ayudar a limpiar tu cuerpo y aliviar la dificultad para respirar.
El resultado
Estas hierbas pueden ser útiles, pero no reemplazan los consejos médicos. Si tienes problemas respiratorios graves, es importante que consultes a un profesional de la salud.
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