Las naranjas son una de las frutas más demandadas en el mercado no solo por su versatilidad en la cocina, sino porque también aportan grandes beneficios para potenciar la salida.
El consumo de naranjas todos los días brinda múltiples nutrientes cruciales para nuestro cuerpo, como la vitamina C, los carotenoides con actividad provitamínica A, los folatos y los flavonoides. En este artículo ahondaremos sobre los beneficios de este producto.
Ventajas de comer todos los días naranjas
Las naranjas tienen un alto contenido de ácido fólico, o folato, una vitamina B presente en toda la fruta. Este elemento es vital para varias funciones biológicas, como la síntesis y reparación del ADN, lo cual es importante para la división celular y el crecimiento.
Las naranjas como bien se sabe contiene vitamina C, dónde fortalecer el sistema inmunológico, además de estimular la producción y función de los glóbulos, que son importantes para combatir infecciones y enfermedades.
El consumo de naranjas todos los días brinda múltiples nutrientes cruciales para nuestro cuerpo.
Las naranjas también son ricas en flavonoides, compuestos bioactivos que tiene la capacidad de disminuir la inflamación en el cuerpo, lo que es beneficioso para condiciones crónicas como la artritis.
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