Con el paso del tiempo, aparecen las molestias en las rodillas y diferentes articulaciones y, en algunos casos resulta difícil aliviar su dolor. Pero en este artículo, te traemos un licuado fácil y rápido que te ayudará con esto.
El dolor de rodilla es un problema que se produce por la falta de colágeno. Sin embargo, para aliviar esta situación, es importante tener una dieta completa y si incluyes este licuado puede colaborar.
Para realizar este licuado, necesitarás frutos del bosque o frutos rojos. Se pueden recolectar durante el otoño y el verano. Tiene diferentes beneficios para la salud, y gracias a sus nutrientes puedes tener una mejor calidad de vida.
Con frutos rojos y jengibre.
También, en este licuado, tendrás que incorporar jengibre. Muchas personas lo utilizan como remedio por sus propiedades medicinales. Entre algunas de sus propiedades se encuentra: reduce las náuseas, evita los calambres, el dolor corporal, disminuye los niveles de estrés y mejora la circulación.
¿Cómo prepararlo?
Hayy que seguir los siguientes pasos: lavar una taza de frutos rojos, colocar en la licuadora, agregar un pequeño trozo de jengibre. Luego vas a batir hasta tener una consistencia homogénea. Añadir una taza de agua o leche, una cucharada de miel, y licuar hasta obtener una consistencia líquida. Y ya puedes disfrutar de este licuado para aliviar los dolores articulares.
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