Si eres de las personas que come cualquier cosa y tiene hinchazón en el abdomen, entonces debes comenzar a probar estos alimentos que te ayudarán a deshincharte. Los mismos son muy buenos.
La hinchazón abdominal se puede dar por varios factores, como por ejemplo no ir bien de cuerpo o consumir alimentos que lo fomentan. Por ende debes ingerir aquellos que te hacen bien.
Cómo reducir la hinchazón con estos alimentos
Los lácteos fermentados que no contengan azúcar, edulcorantes ni nada agregado son muy buenos para reducir la hinchazón. Los mismos tienen probióticos que son ideales para nuestra flora.
El jengibre, por otro lado, también es un gran aliado contra la hinchazón. Tiene propiedades antieméticas y alivia los síntomas de náuseas y vómitos. Si lo consumes en una infusión o rallado tendrás grandes beneficios.
El jengibre, por otro lado, también es un gran aliado contra la hinchazón.
Los limones también son buenos para reducir la hinchazón. El zumo de esta fruta, al ser ácido, es parecido a los jugos digestivos del estómago. Por ende, puede aliviar este síntoma.
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