Hoy en día el consumo de fruta es crucial para poder tener un equilibrio de nuestro cuerpo en cuanto a nutrientes y otros beneficios para la salud. Por eso es importante saber que tipo de frutas existen en el mercado para comprar la más ventajosa para nuestro cuerpo.
Si normalmente no son de consumir fruta, tienes que tomar la decisión de hacerlo debido a que puede potenciar tu salud al máximo. En este artículo ahondaremos sobre un producto que es considerado el oro amarillo por sus grandes beneficios.
La carambola, una fruta llena de beneficios para la salud
La carambola, también conocida como fruta estrella por su particular forma, es una fruta tropical con origen del sudeste asiático y muy famosa en diversas partes del mundo, incluyendo México.
Esta fruta es baja en calorías lo que la transforma en una alternativa ideal para quienes buscan mantener o reducir su peso. Su alto contenido de fibra dietética mejora la digestión y ayuda a prevenir problemas como el estreñimiento, fomentando un sistema digestivo saludable.
Conocida como fruta estrella por su particular forma.
Una de las características más importantes de esta fruta es su riqueza en vitamina C. Esta vitamina potencia el sistema inmunológico, sino que también actúa como un gran antioxidante, protegiendo al cuerpo contra los radicales libres, ayudando a la reparación de tejidos. Por supuesto, ayuda a la producción de colágeno, la proteína clave de la juventud.
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