Según un estudio publicado en el portal de salud "WebMD", aplicar compresas frías en la frente o en la parte posterior del cuello puede ser una manera efectiva de aliviar el dolor de cabeza.
Esta técnica, conocida como crioterapia, ha demostrado ser útil para muchas personas que suelen tener dolor de cabeza o migrañas agudas.
La aplicación de compresas frías ayuda a reducir la inflamación de la cabeza, lo que puede disminuir la intensidad y la duración del dolor de cabeza. Además, el frío sobre la parte detrás del cuello actúa como un remedio natural, proporcionando alivio sin necesidad de recurrir a otros.
Expertos recomiendan utilizar compresas frías durante unos 15-20 minutos cada vez que se experimente dolor de cabeza, evitando aplicar el frío directamente sobre la piel para no causar algún daño. Además, es importante descansar en un lugar tranquilo y oscuro mientras se hace uso de la compresa fría para potenciar su efectividad.
Expertos recomiendan utilizar compresas frías durante unos 15-20 minutos.
Una recomendación saludable
Aunque la crioterapia es un método sencillo y accesible, es importante tener en cuenta que no es la solución para todos los tipos de dolor de cabeza. En caso de sufrir dolores crónicos o intensos, es fundamental consultar a un especialista para recibir un diagnóstico y un tratamiento adecuado.
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