La piel del rostro es una de zona del cuerpo muy sensible debido a su contacte exposición a factores que pueden afectar su apariencia, como la contaminación, el estrés y la alimentación. Sin embargo, adoptar una rutina de cuidado con ingredientes naturales puede ayudar a mantener la piel saludable, lisa y radiante.
En primer lugar debemos considerar una limpieza con aceite de coco. Este ingrediente es un excelente limpiador natural que elimina las impurezas y deja la piel suave. Este proceso no sólo permite limpiar la piel, sino que, además, la nutre e hidrata.
Para promover la regeneración celular, la exfoliación es clave. Para esto, se recomienda mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio con una cucharadita de miel y aplicar esta mezcla en el rostro con movimientos circulares suaves.
Para suavizar e hidratar la piel, se aconseja la mascarilla de aguacate y el yogur. Es aconsejable dejar actuar durante 15 y 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia. Esta combinación es ideal para pieles secas y deshidratadas.
"Es ideal para pieles secas y deshidratadas".
Dieta rica en antioxidantes
Para la salud de la piel, es fundamental una alimentación balanceada y rica en antioxidantes. Para esto, es importante incorporar alimentos como frutas frescas, verduras de hojas verdes y semillas en nuestra dieta diaria, los cuales ayudan a combatir los radicales libres y promueven una piel más saludable desde el interior.
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