Cada vez más personas eligen preparar pastillas de cúrcuma, jengibre y limón debido a sus beneficios para la salud. La receta es muy sencilla y requiere pocos ingredientes: cúrcuma en polvo, jengibre rallado, jugo de limón, y opcionalmente un poco de pimienta y miel.
Para preparar estas pastillas de cúrcuma, jengibre y limón, necesitarás un bol donde mezclar todos los ingredientes. Debes asegurarte de mezclarlos muy bien, añadiendo agua para lograr una mezcla uniforme y sin grumos. Luego, vierte la mezcla en una bandeja de cubitos de hielo.
Coloca la bandeja en el congelador durante varias horas hasta que las pastillas de cúrcuma, jengibre y limón estén completamente sólidas. Una vez listas, puedes disfrutarlas disueltas en agua caliente como un té, consumirlas directamente o añadirlas a batidos según tu preferencia.
¿Por qué consumir estas pastillas?
Estas pastillas de cúrcuma, jengibre y limón son elogiadas por sus beneficios para la salud. El jengibre y la cúrcuma poseen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor muscular. Además, el limón, junto con el jengibre, favorece la digestión y ayuda en la desintoxicación del cuerpo, mientras que la cúrcuma ayuda a eliminar toxinas.
No te arrepentirás de incorporar estas pastillas de cúrcuma, jengibre y limón en tu rutina diaria, a sabiendas, también, del alto contenido de vitamina C del limón fortalece el sistema inmunológico, protegiendo tu cuerpo en conjunto con los otros ingredientes.
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