La receta del budín integral de banana es ideal para esta época del año en España. El calor está prácticamente en todo el país y esta receta viene ideal para comer algo saludable, y sobre todo rico después de entrenar o en una merienda.
La receta del budín integral de banana en el último tiempo ha ganado una gran popularidad en nuestro país debido a sus grandes nutrientes y sabor. En este artículo ahondaremos sobre el paso paso de su preparación.
Antes de iniciar con la preparación de la receta del budín integral de banana, tienes que asegurarte de contar con todos los ingredientes esenciales y necesarios para poder emular su sabor original. Así que toma nota de los que debes comprar.
Ingredientes
- 3 bananas maduras.
- 2 manzanas chicas.
- 100 ml de aceite.
- 1 huevo
- 200 g de harina integral.
- 1 cdta. de polvo de hornear.
- Opcional: ralladura de limón, de naranja o esencia de vainilla.
Preparación
- El primer paso es pisar las bananas y rallar las manzanas peladas y sin semillas. En un recipiente, añadir el aceite, el huevo, la fruta, la ralladura y mezclar.
- Agregar la harina y el polvo de hornear,y batir hasta lograr una pasta homogénea. Pasar a un molde aceitado o antiadherente.
- Cocinar en horno precalentado, 30 minutos o hasta que se dore y esté completamente cocido en el centro.
- Sacar del horno y desmoldar, dejar enfriar. Listo solo queda disfrutar de la receta del budín integral de banana sin azúcar agregado con mucha fruta, fibra y sabor.
La receta del budín integral de banana en el último tiempo ha ganado una gran popularidad en nuestro país.
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