Es importante tener una salud en óptimas condiciones, para llevar nuestro día a día de la mejor manera. Pero con el paso de los años, aparecen problemas y podemos prevenirlas, por eso te traemos este té mágico que quedarás maravillado.
Las frutas presentan una importante fuente de vitaminas. Entre las más destacadas está la vitamina C, muy presente en la naranja, que además de ser importante para la salud, es esencial para la salud de la piel y la producción del colágeno. Y puedes realizar este sencillo y mágico té.
La cáscara de naranjas tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, también mostró efectos positivos en la reducción de la presión arterial y el colesterol. Además, cuenta con hesperidina y naringenina, que ayudan a la salud cardiovascular. Y este té puede aportar todo ello.
Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes,
El paso a paso
Para hacer este té y aprovechar sus beneficios para la salud, vas a necesitar los siguientes ingredientes: cáscaras de naranja, 1 litro de agua, ralladura de jengibre (opcional) y gotas de limón: (opcional).
Tienes que lavar bien la naranja y retirar la cáscara. Hervir el agua en una olla, y agregar las cáscaras. Luego, hervir a fuego lento por 10 a 15 minutos. Opcional, puedes agregar las gotas de limón y la ralladura de jengibre. Colar y servir en un vaso.
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