Tomar agua de limón en el desayuno tiene beneficios para nuestra salud, y si es en ayunas mucho más. Por eso, en este artículo te traemos cuáles son para que lo puedas implementar en tu rutina diaria.
Hacer esta bebida natural con agua y limón para el desayuno, nos ayuda a mejorar la digestión, a su vez, sirve para aliviar los síntomas de la acidez estomacal y la hinchazón. Esta es una buena herramienta para incorporar a nuestra salud.
Si bien ningún desayuno es milagroso, este debe ir acompañado de una dieta equilibrada y ejercicio físico. Además de los beneficios mencionados, es un antiséptico natural que contribuye a desinfectar heridas en la piel y a aliviar dolores de garganta.
Ayuda a aliviar la acidez y la hinchazón.
Esta bebida es ideal para ingerir antes del desayuno ya que posee grandes cantidades de vitaminas C, es bueno para mejorar el rendimiento tanto de nuestro sistema inmunitario como el nervioso.
Ayuda a adelgazar
Por otro lado, el agua con limón es una bebida con un efecto saciante. Tomar agua con limón en ayunas se le atribuye el beneficio de poder adelgazar, posiblemente por su contenido en pectina. La pectina es un tipo de fibra que se encuentra presente en el limón.
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