Jueves 19 de Septiembre 2024
DOLOR DE ESPALDA

Cómo puedes aliviar el dolor de espalda baja de manera natural

Te lo contamos.

Dolor de espalda. Fuente: (Google).
Escrito en ENTRETENIMIENTO el

El dolor de espalda, precisamente la zona lumbar, es una de las alteraciones que más afectan a las personas. Esto es causado por diversas causas, como estrés, cansancio o movimientos bruscos y pueden causar limitaciones a lo largo del día. 

En la actualidad, son muchas las personas que evitan tomar medicamentos para aliviar el dolor de espalda y buscan alternativas naturales. En este artículo te traemos cuatro opciones que te ayudarán en esta situación. 

Dolor de espalda. Fuente: (Google).

El dolor de espalda puede variar desde un dolor muscular hasta una sensación de ardor o dolor muy fuerte. Además, realizar ciertos movimientos como agacharse, levantar peso, caminar puede empeorarlo. 

Dos aceites recomendados

Dolor de espalda. Fuente: (Google).
  • Aceite de eucalipto: uno de los aceites más utilizados para esta circunstancia. Tiene efectos analgésicos y consigue calmar las molestias del dolor de espalda. Se puede aplicar en pequeñas cantidades en forma de masajes o se puede optar por las compresas. Para esto, vas a diluir un poco de aceite en agua y sumergir las compresas para que absorban la mezcla y colocarlas en la zona afectada.
Aceite de eucalipto. Fuente: (Google).

Aceite de eucalipto o de lavanda.

  • Aceite de lavanda: Es ideal para tratar dolores musculares, gracias a sus efectos antiinflamatorios y sedantes. Además, cuenta con propiedades antimicrobianas y, también ayuda a aliviar los espasmos y dolores de cabeza.

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