Muchas son las personas que en la actualidad sufren de presión alta y deben tener una dieta saludable y mantenerse lejos de las frituras, las bebidas fuertes y actividades físicas extremas.
La presión alta es una enfermedad muy común que aparece cuando uno menos se lo espera y que puede ser motivos de preocupación constante para la persona que la padece, ¡pero no os preocupéis! Aquí os traemos un jugo especial que reduce los niveles de presión alta de manera natural y muy saludable. Ya veréis. De todas formas, siempre os recomendamos consultar con un profesional de la salud si tenéis problemas de presión.
El jugo mágico
Para aquellos que no os guste la remolacha, pues estáis en un aprieto ya que este es el ingrediente crucial de la bebida de hoy aunque podéis intentar reemplazarlo con otra cosa como puede ser el limón, kiwi o la manzana.
En cuanto a la remolacha, es ideal para reducir la presión alta ya que tiene nitratos y además su óxido nítrico relaja los vasos sanguíneos y los dilata, haciendo que la circulación mejore y así disminuya la presión alta. ¿Mágico, verdad?
Preparación
Para esta preparación tenéis que licuar la remolacha, previamente cortada en trozos pequeños, y agregando la cantidad de agua que creéis necesaria para lograr un brebaje homogéneo pero que no sea espeso. Una vez listo podéis agregarle algunas gotas de limón si os gusta, o tal vez lo mejor sea combinar la remolacha con alguna fruta para que tenga otro sabor. ¡El cielo es el límite!
Es importante tener en cuenta que esta bebida tampoco debe tomarse a diario sino que con un par de veces a la semana ayudará a regularizar los niveles de la presión alta para mejorar el estilo de vida. ¿Ya lo habéis probado?