El malestar estomacal es algo muy común que afecta a todo el mundo. De todas maneras, si este cuadro persiste, siempre os recomendamos consultar con un profesional para estar seguros de que no es grave. Pero si es una molestia por algo que habéis comido, entonces aquí os traemos la solución.
Hay algunos consejos y remedios naturales que podéis elegir para sentiros un poco mejor. Recordad que cada persona es un mundo, así que puede que algunas cosas no funcionen en ti, pero vale intentarlo para alejar el malestar estomacal.
¿Qué tomar?
Si hay un aliado en estas situaciones, aunque no lo creas, es el limón. Tiene muchas propiedades que al mezclarlas con otros ingredientes, como el bicarbonato de sodio o agua, reduce la inflamación y ayuda a digerir el alimento. Además, refresca el estómago generando un alivio casi instantáneo.
Si hay un aliado en estas situaciones, aunque no lo creas, es el limón.
Otra cosa que podéis tomar para el malestar estomacal es un té de jengibre con menta, esto reduce las molestias y también ayuda a limpiar todo lo que os ha caído mal.
Consejos
Algunas hierbas, como la menta, la albahaca y el comino, son muy buenas para ir reduciendo este malestar estomacal. Un consejo es agregar algunas hojas a las comidas para que os dé una pizca de sabor y así id probando sus resultados.
Otra recomendación es poneros calor en el abdomen. Además, en algunas ocasiones puede ser mejor no ir a dormir enseguida y esperar o hacerlo de manera que quedéis medio recostados. Por otro lado, evitar los alimentos pesados y con mucho contenido de grasa.