El cambio de hora en España se realizará este fin de semana. Y es que la llegada del equinoccio de primavera siempre es el indicador de que los relojes deben cambiar sus manecillas. Nuestro país se encuentra entre los países que se adhieren a este cambio y aquí os contamos todo lo que necesitáis saber.
Deberéis realizar el cambio de hora este 26 de marzo durante la madrugada. El reloj deberá adelantarse una hora cuando den las 2 de la mañana, pasando a ser entonces las 3 am. Sí, es lamentable, perderéis una hora de sueño a partir de mañana. Y por supuesto, la tradición ha venido con muchas quejas.
Polémica ante el cambio de horario
"Se nos impuso el cambio de hora porque ahorrábamos energía, pero hoy en día es prácticamente despreciable, pero si afecta a la salud. Este cambio de hora en particular nos quita una hora de sueño y arrastramos esa falta de sueño unos días. Afecta a nuestro rendimiento y hay un ligero riesgo de problemas cardi*vasculares", expresó directora del laboratorio de cronobiología de Murcia, María Ángeles Rol de Lama.
Pero, a pesar de las quejas, parece que el cambio se realizará dos veces al año hasta el 2026 (al menos). "La luz tiene la capacidad de mover las manecillas de nuestro reloj biológico, por la mañana lo adelanta y por la tarde lo retrasa", agregan desde "El País". Y es que los expertos en cronobiología han asegurado que hay más imprevistos al volante desde el cambio de hora.
¿Qué dice la población?
"En 2018, la Comisión Europea realizó una consulta pública sobre las preferencias de mantener o eliminar el cambio de hora. Los resultados fueron sorprendentes: el 80% de los 4,6 millones de participantes europeos encuestados estaba a favor de desprenderse del cambio de hora y establecerse en un solo horario. En España, concretamente, el porcentaje a favor fue aún mayor, del 90% de los encuestados", expresan desde "National Geographic".
Pero parece que, de momento, las cosas continuarán de esta manera. De hecho, en octubre se realizará otro cambio de hora, por lo que la población no está nada feliz. Y es que el 90% está de acuerdo en establecer un horario fijo pero habrá que esperar tres años más para ver qué decide el Gobierno.