Tomar la decisión de hacer ejercicio para poder vernos mejor es un gran paso para tener una vida saludable y uno de los entrenamientos más recomendados es recurrir a la bicicleta fija.
La bicicleta fija algunos tienen la suerte de tenerla en su propia casa o cuando van al gimnasio, sea cual sea tu caso, es uno de los ejercicios más completos que hay. A continuación, te mostraremos qué pasa en tu cuerpo si usas la bicicleta fija durante una cierta cantidad de tiempo por día, durante un mes.
Cómo cambia el cuerpo si usas la bicicleta fija
Hacer dos horas diarias de bicicleta fija durante un mes puede generar importantes cambios físicos. De acuerdo con el portal “Men 's Health”, a causa de este reto, el youtuber Sven Vee realizó más de 2000 kilómetros en 30 días, lo que impactó de forma significativa en su estado físico.
Al principio, la falta de costumbre en el ciclismo fue complicada, con molestias por estar tanto tiempo sentado y una fatiga muscular evidente. Tras un breve descanso de dos días, pudo retomar el ritmo y elevar gradualmente la distancia diaria.
Impactó de forma significativa en su estado físico.
Completar 30 días de ejercicio no solo hizo que perdiera peso sino que también fortaleció tanto el cuerpo como la mentalidad, demostrando que con disciplina es posible apasionarse por una actividad física y sentir mejoras en el bienestar general.
Si te gustó nuestro contenido, puedes seguirnos en Google News y en nuestro Canal de WhatsApp, eso nos ayuda a seguir generando contenido gratuito a nuestros lectores. ¡Muchas gracias!