Tomar una infusión antes o después de cada comida se ha vuelto una costumbre en todos los hogares. Hoy en día existen diferentes tipos de té que dan grandes beneficios increíbles para la salud.
Si eres de los que padece insomnio o te cuesta mucho poder dormir, hay una infusión que puede solucionar este inconveniente. A continuación, te mostraremos de cuál se trata.
Así es la infusión que te ayuda a dormir mejor
El té azul, también llamado como té oolong, es una infusión de chicas con propiedades únicas que contribuyen tanto la calidad del sueño como la función cognitiva del cerebro. Esta infusión es famosa por su equilibrio entre la relajación y la energía.
Esta infusión tiene la habilidad de promover el descanso y radica en su alto contenido de L-teanina, un aminoácido que relaja el sistema nervioso sin inducir somnolencia. Además, su concentración de antioxidantes mejora la memoria y reduce la inflamación.
Su concentración de antioxidantes mejora la memoria y reduce la inflamación.
Beneficios destacados del té azul
- Facilita el sueño. Disminuye el estrés y mejora la calidad del descanso.
- Mejora la memoria. Fomenta la plasticidad neuronal y mejora la concentración.
- Un aliado para la salud cardíaca. Contribuye a bajar la presión arterial y el colesterol.
- Potencia la digestión. Perfecto después de las comidas para una mejor asimilación de nutrientes.
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