La flacidez corporal es uno de los problemas físicos que aqueja a la mayoría de las personas. Esta situación genera mucha incomodidad y hace que mucha gente no pueda estar en diferentes lugares públicos por vergüenza de su cuerpo.
Factores claves como la pérdida de la elasticidad en la piel, la dieta, el peso, la edad y la genética, puede generar esta sensación de incomodidad. Afortunadamente, existen varios tratamientos estéticos para sacar la flacidez corporal pero ciertos alimentos también podrían combatirla.
¿Cuáles son los alimentos que ayudan a reducir la flacidez corporal?
Los nutricionistas de la Clínica Menorca en un informe aconsejaron usar los siguientes alimentos, ricos en vitamina E, grasas saludables y otros nutrientes, para reducir la flacidez corporal definitivamente.
- Aceites vegetales: estos tienen un alto contenido de vitamina E y antioxidantes, que contribuyen a nutrir y tensar la piel y disminuir la grasa debajo del mentón.
- Frutos secos y semillas: pueden ayudar a bajar la apariencia de la papada al favorecer un peso saludable y una salud general óptima al ser una buena fuente de grasas saludables.
- Verduras de hoja verde: son antioxidantes, así que pueden ayudar la elasticidad de la piel, disminuyendo la flacidez corporal y la papada.
- La palta: viernes grasas saludables que pueden potenciar la elasticidad de la piel y reducir la inflamación.
Alimentos, ricos en vitamina E, grasas saludables y otros nutrientes.
Antes de integrar estos alimentos a tu dieta diaria, primero debes consultar con un profesional de la salud. Algunas personas podrían tener reacciones alérgicas y, en el caso de las verduras de hoja verde, sus grandes cantidades de vitamina K pueden vincularse con los anticoagulantes y reducir su efecto.
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