El cerebro es el órgano que se encarga de gestionar y coordinar las funciones de todo nuestro cuerpo. Por eso es importante cuidarlo, para que sea ágil, joven y así con el tiempo poder mejorar la memoria.
Es importante remarcar que la salud del cerebro es una parte vital de un procedimiento en el que el ejercicio, el sueño, la actividad intelectual y la actividad social son cruciales. No obstante, el eje principal de atención para conservar la salud del cerebro es la alimentación y para eso existe un batido clave.
El batido para mejorar tu memoria y fortalece tu cerebro
Para potenciar el cerebro todos los especialistas en la salud recomiendan incorporar el licuado de banana y arándanos. Para poder preparar este batido debes cerciorarte de contar con todos los ingredientes esenciales para poder tener a tu cerebro en el punto máximo.
Ingredientes
- Una taza de arándanos frescos.
- Media banana.
- Media taza de yogur natural bajo en grasa
- Media taza de agua.
- Hielo.
Modo de preparación
- El primer paso es poner la banana cortada en trozos, los arándanos y el yogur en el recipiente de la licuadora.
- Licuar durante dos minutos, hasta que la preparación quede suave y homogénea.
- Para finalizar, poner en un vaso con hielo.
Para potenciar el cerebro todos los especialistas en la salud recomiendan incorporar el licuado de banana y arándanos.
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