La dieta del limón es una de las opciones más populares para bajar de peso. Se cree que con ella se puede adelgazar en poco tiempo, debido a su bajo aporte de calorías y el efecto diurético de la fruta. Es importante mencionar que no es aconsejada por los nutricionistas.
Muchas personas quieren depurar el organismo para lograr mantenerse en forma. En este artículo ahondaremos sobre cómo puedes adelgazar tres kilos de forma saludable con la dieta del limón, sin tantos esfuerzos.
En qué consiste la dieta del limón
La dieta del limón tiene la capacidad de adelgazar rápido y desintoxicar el organismo, ya que saca las toxinas y limpia el sistema digestivo y los riñones. Por eso no se debe hacer esta dieta por más de cinco días y se debe realizar de manera menos estructurada.
El limón es una fruta rica en minerales como potasio, hierro y magnesio. Además, tiene un alto contenido de vitamina C. Por eso, es considerado como un aliado para mejorar el sistema inmunológico, promover la formación de colágeno y contribuir a la cicatrización de heridas. Así está dieta del limón tiene bastante beneficios.
Muchas personas quieren depurar el organismo para lograr mantenerse en forma.
¿Cómo hacer la dieta del limón de forma saludable?
- Jugo de limón en ayunas: al levantarse, debés tomar un vaso de agua tibia con limón. Después de 20 minutos, puedes desayunar.
- Limón como aderezo: durante del día, puedes agregarle jugo de limón a tus platos.
- Agua con limón todo el día: debés tomar agua con limón varias veces al día para depurar tu organismo y limpiar tu hígado.
- Infusiones con limón: las infusiones con limón son la clave de esta dieta. Puedes preparar té de limón y jengibre o canela.
Si te gustó nuestro contenido, puedes seguirnos en Google News y en nuestro Canal de WhatsApp, eso nos ayuda a seguir generando contenido gratuito a nuestros lectores. ¡Muchas gracias!