Es crucial consumir colágeno de forma natural porque se procesa con mayor facilidad por el organismo y su valor es menor en comparación con los productos que circulan en el mercado hoy en día.
El colágeno tiene grandes beneficios para nuestra cuerpo sobre todo para mejorar la salud de nuestra piel. En este artículo ahondaremos sobre como hacer un licuado natural de colágeno sin pastillas, cápsulas o polvo y fácil de realizar.
Ingredientes
- Agua.
- Jugo de naranja.
- Jugo de piña.
- Avena.
- Miel de abeja.
- Almendras.
- Canela en polvo.
Preparación
- El primer paso para hacer este batido de colágeno es tomar un recipiente y agregar una taza de avena junto con una taza de agua y llevar a ebullición por aproximadamente 5 minutos.
- Luego, disminuye el fuego a lento, coloca un poco de canela en polvo.
- Poner la preparación al vaso de una licuadora e integrar una taza de jugo de naranja y una taza de jugo de piña. Mezclar los ingredientes.
- Agregar dos cucharadas de miel de abeja y 5 almendras al vaso de la licuadora.
- Continuar licuando hasta obtener una consistencia espesa.
Es crucial consumir colágeno de forma natural porque se procesa con mayor facilidad por el organismo.
¿Para qué sirve el colágeno?
El consumo de colágeno favorece al fortalecimiento de las articulaciones, huesos, músculos y contribuye a tener una piel saludable. También previene la pérdida ósea, dolor de las articulaciones y favorece la salud cardiaca.
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