El té tiene grandes beneficios que muchas personas desconocen y así no aprovechan todos las ventajas que puede traer en su día a día. Un claro ejemplo de ello es cuando no puedes dormir por algún factor externo y solo una infusión puede solucionar este problema.
El té puede ser realmente de gran ayuda para tener un sueño reparador y así poder mejorar tu vida para que puedas estar activo todo el día. En este artículo ahondaremos sobre una infusión que te hará conciliar un buen descanso.
El té con cientos de beneficios que ayuda a conciliar el sueño
Se trata del té de cilantro, uno de esos remedios naturales que ayudan a recuperar un buen sueño. Esta infusión tiene sus orígenes en el Medio Oriente y del Mediterráneo, y llega a nuestras manos para ofrecernos sus múltiples beneficios.
Este tipo de té contiene principalmente antioxidantes, antiinflamatorios, analgésicos, neuroprotectores, antimicrobianos y ansiolíticos, lo que puede mejorar nuestra salud considerablemente. Estos elementos facilitan el sueño ya que a la presencia de ciertos fitoquímicos entre sus componentes como son los polifenoles, vitaminas y los fitoesteroles.
El té tiene grandes beneficios que muchas personas desconocen.
Esta infusión contiene linalol, un aceite importante que se ha vinculado con propiedades relajantes y ansiolíticas que lo hace un remedio perfecto para las noches de insomnio. Por otro lado, el cilantro es un diurético natural, dónde regula la presión sanguínea y es un aliviador del dolor de cabeza.
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