Hay varias personas en el mundo que tienen el hábito de hablar solos frente al espejo, mientras caminan por la calle e incluso en el trabajo. Esto puede pasar por pensar en voz alta o hablar con nosotros mismos de diferentes situaciones que no están ocurriendo. Aunque la mayoría podría pensar que se debe a algún inconveniente de salud mental, los psicólogos revelaron qué significa hablar solo.
Gary Lupyan, profesor de psicología de la Universidad de Wisconsin, Estados Unidos, es uno de los expertos que se dedicó a estudiar esta conducta de hablar solo y afirmó que puede traer grandes beneficios, como traer recuerdos, tener seguridad en uno mismo y una concentración única.
Qué significa hablar solo según la psicología
Gary Lupyan en una entrevista con la “BBC”, reveló que hablar solo “no es algo que se haga irracionalmente”, debido a que “no sabés todo lo que vas a decir”. En esta línea, develó los resultados de su estudio, en que los participantes miraron objetos en una pantalla de un ordenador. Algunos tenían que leer lo que veían en voz alta, mientras otros debían decirlo en silencio. Esto comprobó que quienes recitaban los títulos hacia afuera, tenían más probabilidades de recordarlos.
“Decir un nombre en alto es una poderosa clave de recuperación. Pensá en eso como un indicador para una parte de información en tu mente. Escuchar el nombre exagera lo que podría suceder normalmente cuando solo lo traés a la memoria. El lenguaje impulsa ese proceso”, expresó el experto sobre hablar solo.
Los beneficios de hablar solo, según los expertos
- Hablar en voz alta contribuye a tener una mejor memorización.
- Hablar solo puede darte ánimos y que seas más productivo.
- Hablar en voz alta exponiendo nuestros objetivos contribuye a clarificar nuestras metas.
- Hablar en voz alta con nosotros mismos mientras realizamos tareas que necesitan una pauta de comportamientos nos ayudará a aprender con mayor velocidad.
- Felicitarse a uno mismo por el trabajo bien hecho mejora la autoestima.
“Decir un nombre en alto es una poderosa clave de recuperación".
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