Nuria Roca ya está trabajando con normalidad tras la vuelta de sus vacaciones. Se desenvuelve como colaboradora de “El Hormiguero” y presentadora en la tercera temporada de “La Roca”.
Para poder atender a todos sus quehaceres, la famosa Nuria Roca debe mantenerse en forma y no hay nada mejor para eso que hacer ejercicio.
A través de sus redes sociales, ha contado su “secreto” para estar ideal a sus 51 años. Sale a andar a buen ritmo 4 días a la semana durante una hora. ¿El resultado? Un cuerpo escultural y un buen humor que se hace notar.
"A buen ritmo".
“Sin presiones ni pretensiones salgo a andar, eso sí, con ‘mala leche’, es decir, a buen ritmo, entre 6 y 7 km/h. Estoy saliendo 4 días a la semana y normalmente 1 hora. Me pongo las zapatillas y salgo a andar, ya está. Aprovecho para escuchar la radio, música o hacer llamadas, me entretengo y despejo la mente. No tengo un horario fijo y no me espera nadie así que cuando sé que voy a perder el tiempo en casa salgo”, señaló la conductora Nuria Roca.
Encima Nuria Roca es embajadora de Skechers, por lo que no tiene excusa para no hacer ejercicio físico con la máxima seguridad. Asimismo, la esposa de Juan del Val registra sus rutinas en una aplicación. Asimismo, la mediática animó a sus seguidores a seguir su ejemplo y andar, realzando los increíbles beneficios que traen para la salud.
Nuria Roca: ejemplar en su disciplina
“Os animo a que os calcéis las zapatillas y salgáis a que os dé el aire. Yo de momento voy a seguir haciendo esto y en cuanto me mentalice me pongo a hacer fuerza que también es necesario”, expuso Nuria Roca.